HIDEG SZIVACSFÜRDŐ
Hogy légzésképességünket megjavítsuk, vegyünk rendesen minden reggel gyorsan egy hideg szivacsfürdőt, vagy az egész testet nedves törlővel mossuk le, vagy rövid hideg zuhannyal, miközben medencében vagy kádban vízben állunk mely bokaközépig ér. Azután a bőrt törlővel gyorsan és alaposan leszárítjuk, úgyhogy azon nedvesség ne maradjon , s végül tenyereinkkel a bőrt addig dörzsöljük, míg az…
Read more
