HÉTKÖZNAPI EGÉSZSÉGI TANÁCSOK IV.
A GYŰRŰSIZOM TORNA Minden gyűrűs izom megfeszülésekor az összes többi is kap egy enyhe mozdulást, izomrándulást. Azaz 1 gyűrűs izom feszítése lazítása a többire is serkentőleg hat. Ez a gyakorlat oly nagy értékű, hasznos, hogy a még törött testtel, romjaiban is, csak feküdni tudó beteg is, ezzel újra talpra állíthatja magát. Na, persze hosszas, kitartó,…
Read more
