HÉTKÖZNAPI EGÉSZSÉGI TANÁCSOK IV.

A GYŰRŰSIZOM TORNA

Minden gyűrűs izom megfeszülésekor az összes többi is kap egy enyhe mozdulást, izomrándulást. Azaz 1 gyűrűs izom feszítése lazítása a többire is serkentőleg hat. Ez a gyakorlat oly nagy értékű, hasznos, hogy a még törött testtel, romjaiban is, csak feküdni tudó beteg is, ezzel újra talpra állíthatja magát. Na, persze hosszas, kitartó, sűrűn való gyakorlás által. Ezt még járműveken való utazásokkor is végezhetjük akár hosszasan is. A szemeink ritmikus vagy hosszasabb erős összehunyorítása, az ajkaink ó betűre, vagy csókra csücsörítése, a végbélzáróizmok, vizeletzáró izmok összeszorítása csinálható. Nőknél a hüvelyzáró izmok szorít-lazít tornája különösen hasznos a női problémák elkerülése miatt és a hüvelyi szeretkezés (Karezza mód esetén nagyon is.) a jó érzése miatt. Vannak nők, akik ilyen tornáztatás segítségével hüvelyi orgazmust is képesek maguknak előidézni akár többszöri alkalommal is egymásután, több, kevesebb gyakorlati idő megszerzése után. Ez, leginkább azoknál a nőknél van, akik nagyon hüvelyi orgazmus igénylők, vagy függők, esetleg béllázban, nemi túlfűtöttségben szenvednek.

A cikk korábbi részeit itt találja:

HÉTKÖZNAPI EGÉSZSÉG TANÁCSOK I.

HÉTKÖZNAPI EGÉSZSÉG TANÁCSOK II.

HÉTKÖZNAPI EGÉSZSÉG TANÁCSOK III.

Ajánlott irodalom: A gyűrűsizmok titka