Mirigyek
A mirigyeket csak vibrációk, megrázások által tudjuk megközelíteni, élénkíteni. Ezért teljesen fesztelen állapotban mozgási gyakorlatokat, mirigygyakorlatokat végezünk és pedig énekelve, zümmögve vagy fütyörészve. Mi tehát nem forma, vagy izomgyakorlatokat végzünk, nem akarunk elefántok lenni hatalmas hús-izomzattal. Nekünk főleg az idegekre és mirigyekre van szükségünk.
