Én döntök – a tudatos jelenlét hatalma

Az én kezemben van a döntés, hogyan reagálok egy adott helyzetre, gondolatra vagy életeseményre. A stressz helyett választhatom a derűt – akár perceken át tartó mosolyt is –, amely felülírja a negatív hatásokat. Ehhez azonban elengedhetetlen, hogy magas energiaszinten működjek, és a bennem lévő energiamező harmonikus, élettel teli legyen. A tudatosság, az éberség kulcsfontosságú eszköze annak, hogy a felém áramló információk hatását kedvező irányba tereljem.

A gondolatnak teremtő ereje van. Testünk minden sejtje rezgésekre válaszol – ezek a rezgések az élet minden területéről hatnak ránk. Tudatos jelenléttel képesek vagyunk aktívan alakítani saját testi és lelki állapotunkat. Egy egyszerű, de mélyről jövő döntés – például a belső béke vagy az öröm választása – már önmagában képes átformálni hangulatunkat, közérzetünket, és hosszú távon egészségünket is.

Ahogyan Mazda’znan tanításaiban is szerepel, egy nyugodt, derűs arckifejezés, egy mély kilégzés segítségével is elengedhetjük a bennünk felgyülemlett félelmeket, fájdalmakat, feszültségeket. A gyógyulás feltétele azonban a következetesség: ha utána újra hibás szokásainkhoz térünk vissza, visszavethetjük a folyamatot. Ugyanakkor lehetőségünk van új, pozitív szokásokat kialakítani, megerősítő gondolatokat, mantrákat alkalmazni az önfejlesztés érdekében.

Párkapcsolatban, házasságban is a mi döntésünk, hogy miként fejezzük ki szeretetünket: egy mosoly, kedves szavak, ölelés – ezek mind hozzájárulnak a kapcsolat elmélyítéséhez és fenntartásához. A közös étkezések nyugalma, a tudatos táplálkozás – különösen növényi alapú étrend – testi egészségünket is támogatja.

A Mazda’znan légzőgyakorlatok, mirigytorna, hastánc, meridiánpontok aktiválása, önmasszázs és hideg dörzsfürdő mind eszközök a test természetes tisztulásának elősegítésére. A test rendszeres méregtelenítése és a parazitamentesítés – például természetes elixírek segítségével – is az egészséges életminőséghez tartozik. Mindez a mi tudatos döntésünk eredménye lehet.

A mosoly megnyitja a szívet. Az információk, amelyek nap mint nap hatnak ránk, nem sorsszerűek – mi döntjük el, hogyan viszonyulunk hozzájuk. Sokkal nagyobb befolyással bírunk sorsunk, közérzetünk, egészségünk és mások életminősége felett, mint gondolnánk. Egy gondolat – ha érzéssel és szándékkal társul – formáló erővé válik.

Itt az ideje, hogy felismerjük: jóval többek vagyunk, mint pusztán testünk! Tudatunk, példánk és szándékaink képesek hatással lenni környezetünkre, sőt a kollektív tudatra is.

Láss! Érts! Alkalmazz! A tudás váljon élő gyakorlattá!

Áldás, béke, szeretet – így legyen! S minden törekvés e célra virágozzon!