JANUÁR HAVI TANÁCSOK

A január igazi téli hónap, mert ekkor visszavonulnak a természet és a föld ikererői között az elektromos erők, itt az északi féltekén. Ezt a felkészülés érdekében teszik, a tavaszi ”feltámadásra”. Ez jelenti az ember számára a gyüjtekezést, az erőivel, egészségével való számot vetéssel. Ez az előkészület buzdítja az embert arra, hogy ne tekintse a telet csupán a kandalló melletti üldögélésnek, hanem, a maradék szellemi és testi erejének összeszedését. Vidámságban, örömben nem kell tétlenkednie, használhat minden napos órát, percet, fénnyel való töltekezésre, akár csak az ablakon át is, de pár perc a nyitott ablaknál és minél nagyobb testfelület kitéve a fénynek csak jót tesz. A hideg ellen védekezzen sok tápláló étellel is, gyömbérrel, cayenne borssal fűszerezett étellel, itallal teaként, vagy levesnek excelsior –ként, (kifőtt vegyes zöldségek leve) zöldséges szimpóziummal (vegyes zöldséges sült – esetleg, aki nyers zöldségleveket tisztítókúraként fogyaszt, használhatja a zöldségrostokat lisztel, némi olajjal. – Ghi /lefölözött vaj/ keverten és sütőben kisütve.). A teljes búzakenyér, a saját nedvében párolt zöldséggel egy kiváló étkezést ad, ha jól megrágjuk, akár napszállatkor estebédnek is. Január a fűszeres meleg ételek hónapja, ilyenkor időszerű még a zsálya, kakukkfű. Lehet friss virágládában telelő fűszernövényekkel zöldséges turmixokat is csinálni kiegészítőleg. Ezeket váltogathatjuk mindig csak 2-3 zöldséget kevervén. A hideg ellen védekezhetünk olajos bedörzsöléssel is, pl. mandula olaj, avokádó, vagy épp a női melleket pár csepp olíva olajjal is bemasszírozva. Az olajos, sós bedörzsölés az egész testfelületen, az kiváló bőr,-pórus tisztító, élénkítő hatású. Az ellenkező nemű partner segítségével „ég és föld masszázsnak” érezzük utána állapotunkat. Fürdőszappanként a természetes alapanyagú, növényi szappan az ajánlott. Az Eukalyptus olajos fürdő (pár csepp) kiváló fertőtlenítő a megfázás, fertőzés távoltartására. Bízzunk magunkban és a szívünk szerint intuíciónkra, belső hangunkra, szívgondolataikra hallgassunk a téli hónapokban is. A reggeli friss havon való mezítláb járás, pár percig kiváló frissítő, „leföldelő” hatású. A lehűlt lábakat utána vízzel leöblíthetjük és valamilyen olajjal bemasszírozva míg az meleg lesz frissítő hatást érhetünk el. Ha túlhűtöttség lenne akkor lassan felforrósított szódabikarbónás lábvízzel felmelegíthetjük lábainkat, míg azok bőre piros nem lesz. Jó 10 perces áztatás után sok méreganyag távozik el így a talpainkon át. Akik párban élnek emlékezzenek, hogy a partner megölelése (legalább 4-12 alkalommal naponta) – hosszú percekig oxitocint termel és az „elhidegülést” is így elkerülhetik. Borús időben sem szabad szomorkodni és többször is lekopogtathatjuk testünket, laza csuklókkal, ökleinkkel, vagy ujjbegyeinkkel, a mellkasunk szegycsont közepénél gyakrabban is, miközben zümmöghetünk, énekelhetünk, vagy pozitív megerősítéseket is kántálhatunk. Vidámság a szívben! Sok áldást! Békességességet!

A januári étrend cikkünket itt olvashatja.