Hétfő Reggel: Citrancs. Gríz tejszínnel, 1 ejtett tojás, 2 szelet kétszersült. Kávé, tea- vagy kakaó. Ebéd: Fejes saláta mayonnaissel. Burgonya-püré tejszínnel elkeverve. 2 kétszersült. Vacsora: Árpakása-leves hagymákkal. Sült padlizsán burgonyapürével. Paraj. Friss kenyérrudacskák, zöldség, zeller. Kedd Reggeli: 2 narancs leve. Zabpehely tejszínnel. Egyszerű kenyérsütemény vagy istenlepény, tea, kávé, vagy csokoládé. Ebéd: Zöldborsó vagy fejes-saláta francia…
Read more
Aki élni és mindig jobban élni akar, meg kell ragadnia az életprincípiumot s annál ki kell tartania. Az élet princípiuma, vagy az élet végső oka pedig szellemi és nem materiális természetű. Ezért csak az folytathat helyes életet, aki szellemi álláspontot foglal el s egyúttal ezen szellemi középpontban kristályosítja az életet „jó gondolat, jó szó, jó…
Read more
Ha eredményt akarunk elérni táplálkozási szokásainkkal, akkor az alapvető életelvvel tisztában kell lennünk, és ahhoz tartani magunkat. Ehhez ismernünk kell az élelmiszerek sajátosságait és magunkat, hogy hogyan készítsük el és állítsuk össze ételeinket, hogy azok tápláljanak és felépítsenek.
Az epiphysis vagy tobozmirigy az érzüléknek – összérzéknek a székhelye. Az érzülék az agyműködéstől függ, ez a szürke ideganyagtól, emez a mirigyzettől s a mirigyzet az idegekben és a vérben lévő rezgésfokozattól. Az idegfluidum s a vér ritmusa emelkedik, ha az idegeket munkaképesebbé s a vért könnyebbé vagyis mozgékonyabbá tesszük.
A mirigyeket csak vibrációk, megrázások által tudjuk megközelíteni, élénkíteni. Ezért teljesen fesztelen állapotban mozgási gyakorlatokat, mirigygyakorlatokat végezünk és pedig énekelve, zümmögve vagy fütyörészve. Mi tehát nem forma, vagy izomgyakorlatokat végzünk, nem akarunk elefántok lenni hatalmas hús-izomzattal. Nekünk főleg az idegekre és mirigyekre van szükségünk.
