Minden egyes embernek kezében van annak a lehetősége, hogy magának az újesztendőre alapot képezzen, ezért viszont egészen a belső gyűjtekezésnek és belső előkészülésnek kellene szentelni a napforduló előtti heteket. Most, számot kellene vetnünk magunkkal, hogy az elmúlt évszakokon keresztül, vajon igazán összhangban éltünk – e és cselekedtünk – e a természeti törvényekkel, miáltal a…
Read more
A március a viharok hónapja, melyek az éthervilágot az elemek pangásaitól megszabadítják és az embert arra kell emlékeztessék, hogy itt az idő az ő számára, hogy változtatást hozzon létre a táplálkozásban és testápolásban. Most itt az alkalom, hogy a zsákhoz és a hamuhoz meneküljünk, hogy az elemek fölhalmozódásai belőlünk és látókörünkből eltávolodjanak. A föld most…
Read more
Két alapvető fontosságú légzésgyakorlat, melyet naponta, felkelés után, lehetőleg nyitott ablak mellett célszerű elvégezni. Először a kilégzést gyakoroljuk, majd a belégzés következik. Letölthető, nyomtatható formátumban. LÉGZÉSGYAKORLÁS
