HÉTKÖZNAPI EGÉSZSÉG TANÁCSOK III.

AGYALAPI MIRIGY SERKENTÉSE: Ez közvetlenül a lágy szájpadlás felett helyezkedik el és nyelvünk hátra hajtásával közvetlenül elérjük a felső szájpadlásunk közepe táján. Ha hidegnek érezzük, akkor alul működésben van, ha forróbb, akkor túlzottan működik. Lehet ezt hosszasan nyalogatni, közben zümmögni, kedves dallamot dúdolni, hogy a hatást fokozzuk a hangrezgéssel, mélykilégzésekkel. E különösen jót tesz megelőzőleg, ha tanulunk, szellemi munkát végzünk, vagy valamely meggondolást igénylő feladatra kell koncentrálnunk. A napi kétszeri, minimális néhány percig tartó serkentés jót tesz neki, vagy szükség szerint többször is, szellemi munkavégzés közepette is ismételgethető. Ezek csak töredékes leírásai az egész tannak, hogy a rohanó embert kissé legalább ezzel lenyugtassuk és valamelyest a hasznára lehessen a tudás, ha ezt nap-nap után gyakorolja is szorgalmasan. Úgy legyen! Áldást!

A cikk korábbi részeit itt találja:

HÉTKÖZNAPI EGÉSZSÉG TANÁCSOK I.

HÉTKÖZNAPI EGÉSZSÉG TANÁCSOK II.