A GYŰRŰSIZOM TORNA Minden gyűrűs izom megfeszülésekor az összes többi is kap egy enyhe mozdulást, izomrándulást. Azaz 1 gyűrűs izom feszítése lazítása a többire is serkentőleg hat. Ez a gyakorlat oly nagy értékű, hasznos, hogy a még törött testtel, romjaiban is, csak feküdni tudó beteg is, ezzel újra talpra állíthatja magát. Na, persze hosszas, kitartó,…
Read more
AGYALAPI MIRIGY SERKENTÉSE: Ez közvetlenül a lágy szájpadlás felett helyezkedik el és nyelvünk hátra hajtásával közvetlenül elérjük a felső szájpadlásunk közepe táján. Ha hidegnek érezzük, akkor alul működésben van, ha forróbb, akkor túlzottan működik. Lehet ezt hosszasan nyalogatni, közben zümmögni, kedves dallamot dúdolni, hogy a hatást fokozzuk a hangrezgéssel, mélykilégzésekkel. E különösen jót tesz megelőzőleg,…
Read more
A MELLCSONTMIRIGY. A mellcsontmirigy, kedezmirigy vagy csecsemőmirigy (kristály csakra) kopogtatása, frottirozása, mélyhangú zümmögéssel, trálálálázással, mélykilégzésekkel tarkítva, egy kiváló bánatűző, élénkítő és jókedvre hangoló hatású gyakorlat, ha néhány percen át naponta legalább 2x reggel este végezzük. Azért is nevezik ezt jókedv mirigynek is. Ez a mellkas elülső közép vonalától felfelé 3-5 cm-re felfelé helyezkedik el. Ha…
Read more
MINDEN NAP TEHETÜNK MAGUNKÉRT: VESE ÉLÉNKÍTÉS, mirigy gyakorlat: a vesegyakorlatnál az ökleinkkel a vesetájékon, a háton lévő két gödörbe, azokat görgetjük a csuklóinkban-kéztő ízületeinkben, mind mélyebbre fúrjuk be azokat formálisan turkálgatunk azokban. Eközben zümmöghetünk, vagy trálálázhatunk, miközben az ökleinket rázogatjuk, rengetjük úgy, hogy a rezgések az egész testet átreszkettessék. A végén az utolsó „- lát”,…
Read more
FELKÉSZÜLÉS A TAVASZRA: A február jelenti az igazi felkészülést a tavaszra, amelyben a tél alatt felhalmozott Földerők a teljes tavaszi szózatukat kinyilvánítják. A Föld mindenfajta fagyos, rossz idő által elvégzi előkészítő és tisztító munkáját és e közben, a viharok, forrongások idejét éli át, élteti át az emberrel is, mint az embergyermek az érési idő alatt,…
Read more
