A tiszta víz fogyasztása lényeges a szervezet számára, ugyanis a test salakanyagainak kiürítése, az emésztés, a vér sűrűsége, vagy megfelelő víztartalma létfontosságú. Minden funkció igényli a vizet, mégpedig a szállítóképes vizet, még a légzés is, hiszen a nyálkahártyák, tüdőhólyagocskák is tartalmaznak nedvességet, – némi vizet és az oxigén, és a tápanyagszállítás is víz közreműködésével zajlik,…
Read more
Összeillő táplálékok. Párosítások egy étkezésen belül Minél kevesebb féle táplálékot keverjünk össze. Csak azt, és akkor, és annyit együnk, ami szervezetünk fenntartásához kell. Étkezések között ne együnk. Egyszerre csak egyféle gyümölcsöt fogyasszunk. A gyümölcsöket, olajos magvakat ne hőkezeljük. A zöldségeket nyersen fogyasszuk, de a téli hónapokban megengedhető kevés enyhén párolt vagy sült zöldség. A gabonafélék…
Read more
A január igazi téli hónap, mert ekkor visszavonulnak a természet és a föld ikererői között az elektromos erők, itt az északi féltekén. Ezt a felkészülés érdekében teszik, a tavaszi ”feltámadásra”. Ez jelenti az ember számára a gyüjtekezést, az erőivel, egészségével való számot vetéssel. Ez az előkészület buzdítja az embert arra, hogy ne tekintse a telet…
Read more
Hétfő 1. Étkezés: citrancs, búzanyák, rizskrokett. 2. Étkezés: Waldorf-saláta főtt majonézzel, sütött burgonyák holland szósszal.
Az ünnepi időszakban nem szükséges böjtölnünk, aki azonban böjtölni akar bármilyen okból, az tegye feltűnés nélkül és maradjon közben tudatosan vidám és fáradhatatlanul tevékeny. (Az évszakváltáskor 3 napos böjt ajánlott.) Az évszak ünnepeit, annak minden materiális örömével, anélkül ünnepelhetjük meg, hogy élvezetvágyunknak rabszolgájává kellene válnunk. Ez időben inkább jobb elkészítési módokat és étel összeállításokat próbálunk…
Read more
