„Azzá válunk, amit eszünk, Ételed legyen tehát a gyógyszered És gyógyszered legyen a te ételed.” Hippokratesz A szervezetet toxinokkal (mérgekkel) telítik, a szervezetben való szétbomlásukkal alsófokú erjedéseket okoznak, erősen salakosító hatással vannak a szervezetre, és abba élősdieket juttatnak, káros befolyással vannak az idegrendszerre, ártalmas savakat képeznek a szervezetben, elősegítik a kórokozó baktériumok szervezetbe jutását és…
Read more
Táplálkozás Gondolj most többet, mint egyébként arra, hogy az evés egy szokás, melyet féken kell tartanunk. Csak akkor kellene ennünk, ha valóban éhesek vagyunk, nem pedig szokásból, vagy hogy csiklandjuk az étvágyunkat. Minél inkább előhaladunk években, annál kevesebb táplálékot igényelünk egyáltalán, de annál szorgalmasabban kell légeznünk, nevezetesen kilégzenünk, hogy a szénsavpangásokat megelőzzük, tehát mondatainkat a…
Read more
Hétfő Ebéd: Citrancs, búzapép vagy rizskrokett. Vacsora: Waldorf saláta főtt mayonaissel. Sütött burgonyák tejszínmártással. Kedd Ebéd: Reszelt alma narancslével, kukoricapogácsa. Vacsora: Fejes saláta francia salátaszósszal, sütött tök barna szósszal. Szerda Ebéd: Gránátalmanedv lepénykékkel. Vacsora: Zöldségsaláta mayonnaissel, főtt árpakása barna lisztszósszal. Csütörtök Ebéd: Savanyú szilva rizssülttel. Vacsora: Nyers savanyú káposzta tejszínmártással; francia borsó és sütött édes…
Read more
Hétfő Reggel: Citrancs. Gríz tejszínnel, 1 ejtett tojás, 2 szelet kétszersült. Kávé, tea- vagy kakaó. Ebéd: Fejes saláta mayonnaissel. Burgonya-püré tejszínnel elkeverve. 2 kétszersült. Vacsora: Árpakása-leves hagymákkal. Sült padlizsán burgonyapürével. Paraj. Friss kenyérrudacskák, zöldség, zeller. Kedd Reggeli: 2 narancs leve. Zabpehely tejszínnel. Egyszerű kenyérsütemény vagy istenlepény, tea, kávé, vagy csokoládé. Ebéd: Zöldborsó vagy fejes-saláta francia…
Read more
Ha eredményt akarunk elérni táplálkozási szokásainkkal, akkor az alapvető életelvvel tisztában kell lennünk, és ahhoz tartani magunkat. Ehhez ismernünk kell az élelmiszerek sajátosságait és magunkat, hogy hogyan készítsük el és állítsuk össze ételeinket, hogy azok tápláljanak és felépítsenek.
