Most azon gyümölcsök évszaka van, melyek érésük után rövid ideig állanak el, tehát nem telelnek ki. Ezért vedd hát észre az alkalmat s részesítsd magad a természet bőkezűségében. Mivel az otthoni piac mindenkinek nyújt valami megfelelőt, jobb, ha trópusi gyümölcsöket mellőzzük. Most mindenki hasznát veheti a gyümölcsöknek, ha eltalálja a neki megfelelő választékot s nem…
Read more
Táplálkozás Időszerűek: gabonafélék, mindenekelőtt búza, teljes kenyér, levesek teljes lisztből, friss, télire el nem tehető zöldségek konyhafüvekkel, dinnye, tök, uborka, friss tejes kukorica, zöld vagy limabab, vagy borsó; gyümölcsök és friss gyümölcslevek; tehéntúró, olajbogyók, nyers amerikai mogyoró. Mindenesetre az évszak változása változást követel a táplálkozásban is. Amíg a meleg időjárás tart, kövessük a nyári idő…
Read more
Táplálkozás Az augusztus nem azért van, hogy hájat neveljünk, hanem hogy kiküszöböljünk. Tehát ne fogyasszunk nehéz zsíros ételeket, sem erjedt sajtot, sem diókat, kevés tojást, kevés vajat, olajat, tejszínt, édességeket sem, csokoládét sem, az étkezéshez ne igyunk vizet, leveseket ne együnk, sem vízzel készült ételeket, sem spagettit és makarónit. Ellenben nyerskoszt napirenden van, s kiegészítésül…
Read more
„Azzá válunk, amit eszünk, Ételed legyen tehát a gyógyszered És gyógyszered legyen a te ételed.” Hippokratesz A szervezetet toxinokkal (mérgekkel) telítik, a szervezetben való szétbomlásukkal alsófokú erjedéseket okoznak, erősen salakosító hatással vannak a szervezetre, és abba élősdieket juttatnak, káros befolyással vannak az idegrendszerre, ártalmas savakat képeznek a szervezetben, elősegítik a kórokozó baktériumok szervezetbe jutását és…
Read more
Táplálkozás Gondolj most többet, mint egyébként arra, hogy az evés egy szokás, melyet féken kell tartanunk. Csak akkor kellene ennünk, ha valóban éhesek vagyunk, nem pedig szokásból, vagy hogy csiklandjuk az étvágyunkat. Minél inkább előhaladunk években, annál kevesebb táplálékot igényelünk egyáltalán, de annál szorgalmasabban kell légeznünk, nevezetesen kilégzenünk, hogy a szénsavpangásokat megelőzzük, tehát mondatainkat a…
Read more
